요리 재료로 정말 많이 쓰이는 양배추
여러분들도 양배추 좋아하시나요?
저는 샐러드로 해먹을때가 가장 좋은데요~
양배추는 겨자과의 풀로
쌍떡잎 식물입니다
저렴하고 영샹가 높은 채소지만 재배하기는
어렵고 겨울 재배는 더더욱 여렵다 하네요
보통 봄재배가 많으니 봄에는 양배추를
많이 섭취해두시는게 좋겠습니다!
양배추는 속쓰림과 위장병에 좋다고 하니까
술이나 고기를 드실때는 꼭 곁들여 주시고
일반 요리 드실때도 꼭 곁들이면
건강에 훨씬 좋을 것입니다
양배추는 포만감도 상당히 주는 채소인지라
다이어트에도 매우 도움이 되는 부분~
잊지 마시길 바랍니다~
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